지친 간을 위한 첫걸음잦은 음주는 간에 큰 부담을 준다는 사실, 모두 알고 계셨나요? 현대 사회에서는 회식이나 모임 등 술자리가 잦아지면서 간 건강에 대한 관심이 더욱 높아지고 있어요. 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 장기이기 때문에, 간 건강이 무너지면 전반적인 신체 기능에도 문제가 생길 수 있어요.특히 술을 마시고 나면 간은 알코올을 분해하느라 밤샘 작업을 해야 해요. 이러한 과정이 반복되면 간에 피로가 쌓이고, 심할 경우 지방간이나 간염, 심지어는 간경변으로 이어질 수도 있죠. 그래서 우리는 간을 보호하고 해독 능력을 높이기 위한 노력이 필요해요. 단순히 술을 줄이는 것을 넘어, 적극적으로 간 건강을 챙기는 습관을 만드는 것이 중요해요. 지금부터 간 해독에 효과적인 운동법, 안전한 음..
