bitchen84 님의 블로그

피클볼 완벽 가이드: 역사, 규칙, 장비, 그리고 아시아에서의 인기

피클볼(Pickleball)은 미국에서 시작되어 전 세계로 빠르게 확산되고 있는 새로운 스포츠예요. 특히 아시아에서도 인기를 끌고 있어요. 이 글에서는 피클볼의 역사, 규칙, 장비, 그리고 최신 트렌드까지 자세히 알아볼게요.피클볼이란 무엇인가요?피클볼은 테니스, 배드민턴, 탁구의 요소를 결합한 라켓 스포츠예요. 작은 코트에서 가벼운 플라스틱 공을 사용하여 빠르게 진행되는 경기로, 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있어요. 최근에는 건강한 여가 활동으로 주목받으며, 전 세계적으로 인기를 끌고 있답니다.피클볼의 역사와 기원피클볼은 1965년 미국 워싱턴주 베인브리지 아일랜드에서 조엘 프리차드(Joel Pritchard), 빌 벨(Bill Bell), 바니 맥컬럼(Barney McCallum) 세 사람이 가족과 ..

2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 완벽 안내, 일정 + 코스

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제란?‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’는 철인 3종 경기의 형식을 시민들이 부담 없이 즐길 수 있도록 재구성한 행사입니다. 기록 경쟁이 아닌 완주에 의미를 두어, 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 것이 특징입니다. 한강의 아름다운 풍경을 배경으로 건강한 여가 활동을 즐기며, 시민들의 체력 증진과 공동체 의식을 높이는 데 목적이 있습니다. 2.1. 축제 개요 및 일정 • 기간: 2025년 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일) • 시간: 매일 09:00 ~ 18:00 • 장소: 뚝섬한강공원 (7호선 자양역 2·3번 출구) • 참가 인원: 총 3만 명 (사전 신청자 기준) • 주최: 서울특별시, 서울시체육회 • 주관: ㈜헤이웨이 축제는 3일간 진행되며, 참가자들은 원하는 날짜와 시간대를 선택하여..

8세 아이를 위한 수영의 놀라운 장점, 건강과 성장을 동시에!

수영은 아이들의 건강과 성장을 돕는 훌륭한 운동이에요. 특히 8세 아이들에게는 더욱 많은 장점이 있답니다. 아이에게 수영을 가르쳐야 하는 이유요즘 많은 부모님들이 아이의 건강과 성장을 위해 다양한 운동을 고민하고 있어요. 그 중에서도 수영은 전신 운동으로, 아이의 체력과 집중력을 키우는 데 큰 도움이 된답니다. 특히 8세는 새로운 것을 배우기에 좋은 시기이므로, 수영을 시작하기에 딱 알맞은 나이예요.⸻1. 신체 건강 발달수영은 전신을 사용하는 운동으로, 아이의 근육과 뼈를 튼튼하게 만들어줘요. 또한 심폐 기능을 향상시켜 체력을 키우는 데 도움이 된답니다. 물속에서 움직이면 관절에 무리가 가지 않아서, 성장기 아이들에게 아주 좋아요.2. 두뇌 발달과 학습 능력 향상수영은 몸의 여러 부분을 동시에 사용하는 ..

엔드리스 풀, 프라이빗 수영의 새로운 패러다임

엔드리스 풀, 새로운 수영 경험수영은 전신 운동으로 건강에 매우 좋지만, 시간과 장소의 제약으로 꾸준히 하기 어려운 경우가 많아요. 엔드리스 풀은 이러한 문제를 해결해주는 솔루션으로, 집이나 작은 공간에서도 수영을 즐길 수 있게 해줘요.⸻사진출처: Endless pool.com1) 엔드리스 풀의 개념과 원리엔드리스 풀은 강한 물살을 만들어내는 시스템으로, 사용자가 그 물살에 맞서 수영함으로써 제자리에서 계속해서 수영할 수 있게 해줘요. 이는 러닝머신에서 달리는 것과 비슷한 원리로, 공간의 제약 없이 수영을 가능하게 해줘요. 러닝머신과 수중사이클은 재활에도 많이 사용되어지고 있어요. 2) 프라이빗한 장점과 매력 •공간 효율성: 작은 공간에도 설치 가능하여, 집에서도 수영을 즐길 수 있어요. (주택마당) •..