러닝과 복리 효과 – 작은 습관이 인생을 바꾼다“매일 조금씩”이라는 말, 많이 들어보셨죠?하지만 이것이 진짜 인생을 바꾼다는 사실을 실감하는 사람은 많지 않습니다. 오늘은✅ 러닝이라는 작은 습관이✅ 복리(compounding)의 힘을 만나어떻게 신체적·정신적·심지어 삶 전체를 변화시키는지 구체적으로 살펴보겠습니다.복리 효과란 무엇인가?복리 효과란"수익이 수익을 낳는 구조"를 뜻합니다.금융에서는 이자에 이자가 붙어 자산이 눈덩이처럼 불어나는 현상을 의미합니다. 그런데 복리는 단순히 돈에만 적용되는 개념이 아닙니다.체력집중력자기 관리긍정적 마인드이 모든 것도 매일의 작은 투자(습관)로 복리처럼 성장할 수 있습니다.러닝을 통한 복리 효과러닝은 하루 10분, 20분 정도의 아주 작은 노력으로 시작됩니다.하지만 ..